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夏の終わり気温が下がってから、春先の肌寒い日まで重宝する「フリース」 誰しも1枚は持っているのではないでしょうか。 最近では、ファストファッションブランドやアウトドアブランドからさまざまなフリースが販売されています。 しかし、着ているうちに...

女性も40代以上になると、髪が中々キマらないことってあるのではないでしょうか。 手入れしているつもりなのに髪がぱさつき、「うねり」もあって、忙しい朝なのに髪が思うようにまとまらないのです。 それは髪が老けたからかもしれません。 髪が老けたとい...

平熱はかなり個人差があります。 いつも36℃に届かない人もいれば、平熱が37℃位の人もいます。 平熱が37℃と聞くと、人によっては 「それって風邪でも引いているんじゃないの？」 と思うかもしれません。 ですが、健康な日本人の平熱は、36.5℃から37.2℃の範...

手や足の先はとても冷たいのに、顔だけカッカと熱かったりすることはありませんか？ これは「冷えのぼせ」と呼ばれるもので、一般的な冷え性より症状が進んだ状態です。 男性より女性に多いと言われています。 急にカーっと暑くなる更年期の症状によく似て...

ダメだとわかっていても、いつのまにか噛んでしまうことがありませんか。 気がついたら爪がガタガタになっていることがあるでしょう。 これは咬爪癖（こうそうへき）と呼ばれるもので、子供のときにある癖のひとつです。 それが大人になっても治らないまま...

2023年、明けましておめでとうございます。   特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」   備忘録というか、抱負というか、 新年早々、やりたいこと、目標を記したいと思います。   まず、このブログについて、 最低100記事は投稿します。 月間PV...

疲れた体にはエナジードリンクでエネルギー補修、そんなことが日常的になっていませんか。 コンビニや自販機でも気軽に買えるエナジードリンクですが、飲み過ぎに注意しなければいけません。 なぜならエナジードリンクはカフェイン含有量が高いからです。 ...

飲み過ぎで二日酔いになった翌日は、体が重くて食事を用意する元気がでないでしょう。 しかし食事をきちんととらないと、アルコール分解に必要な栄養素が欠乏してしまい、二日酔いが続いてしまいます。 体の調子を戻すためには食事をとって栄養を補給する...

ストレス解消方法というと、カフェにいったり映画を観にいったりするなど、外に出かけて解消する方法が思いつくでしょう。 しかし家事育児で家からでられない主婦にとっては、外でストレス発散するのは難しいかもしれません。 そんなときはお家ならではの...